Keresés
Hírek & Cikkek
KISMAMA PATIKA, GYOMORÉGÉS (IDŐSZAKOS REFLUX), MAGZATVÉDŐ VITAMINOK TOP 13!
- Részletek
- Kategória: Cikkek
- Közzétéve: 2015. április 10. péntek, 09:07
- Írta: Edina
- Találatok: 2395
Bevásárlólista kismamáknak...
1. mandulaolaj
2. málnalevél tea
3. szoptatós párna
4. kismama hastartó
5. (akár gyógyszertárban készített) hidratáló testápoló
6. folsav
7. bio visszérkrém
8. magnézium ( "fiziológiás magnéziumhiánynak" nevezzük a terhességi időszakot, különféle izomgörcsök,általában éjjelente jelentkező vádligörcs, méhösszehúzódások....)
9. csengettyűs nyaklánc
10. " popsitörlőkendő " (aranyér-tisztálkodás)
11. c vitamin
12. kamillavirágzat (nagy tasak- főzete lehűtve visszeres lábakra borogatással...)
13." edinakismamatorna " bérlet
Biztosan éreztük már a túlzottan termelődő gyomorsav égető/maró tüneteit.Ez a terhesség második harmadától akár rendszeresen megnehezítheti az alvó és étkezés utáni időszakot.
- alvó ill. pihenő időszakban emeljük, polcoljuk a felsőtestet minimum 35 fokos szögbe
- igyunk meg nagy kortyonként 1 pohár vizet és feküdjünk a jobb oldalunkra, pár percig maradjunk így
- egy pohár tej vagy evőkanálnyi tehéntúró elfogyasztása is segíthet
- rendszeresen pótoljuk az ásványi anyagokat a szervezetünk, emésztő és kiválasztó szerveink tökéletes működése érdekében (megfelelő étkezés, többször keveset együnk! + magnézium, kálcium tartalmú vitaminok)
- pár napig részesítsük előnybe a zöldféléket (brokkoli, uborka, jégsaláta stb...)
A magzatvédő vitamin olyan terhességi vitamin, amely a terhesség és szoptatás ideje alatt a fokozott szükséglet következtében fellépő vitamin, ásványi anyag és nyomelem-hiány megelőzésére szolgál.
- tervezett baba esetén 3 hónappal a fogantatás időpontja előtt kezdjük el az ajánlott mennyiséget fogyasztani
- egészséges, "mindenevő" kismama 16. terhességi hétig szedje napi rendszerességgel
Nehéz a választás, mert azonosnak tűnő, de mégis többféle összetételű és ezen oknál fogva, többféle minőségű terméket ajánlhatnak a patikában, ami fontos az az, hogy a felszívódás milyen arányú /(pl. rendszeres szedés mellett fellép a magnézium vagy vashiány...) étkezési szokások, életmód, szenvedélybetegség.../ érdemes orvossal konzultálni